Aqua-Fitness im Sportbecken (28°C) - offener Kurs

• Sie möchten etwas für Ihre Fitness tun, sind aber nicht sicher, ob Aquafitness Ihnen zusagt?
• Sie möchten Ihre Gesundheit stärken, sich aber nicht finanziell an einen festen Termin binden?
• Sie sind sportbegeistert, lassen sich aber vom Wittgensteiner Winterwetter entmutigen?
• Dann probieren Sie doch einmal unseren offenen Kurs "Aqua-Fitness" aus...

Für Jung und Alt bietet Aqua-Fitness die optimale Möglichkeit, sich fit zu halten. Beim Training im Wasser werden die Gelenke durch den Auftrieb und das verringerte Eigengewicht entlastet. Der Wasserwiderstand stärkt das Bindegewebe und kräftigt die Atmung. Durch die ständige Massage der Muskeln durch das Wasser stellt sich auch nach intensiven Trainingseinheiten nur sehr selten Muskelkater ein.
Ein Kurs für alle mit sportlichem Interesse oder Spaß an gesunder Bewegung im Element Wasser. Trainingsgeräte zu den verschiedenen Kurseinheiten werden selbstverständlich vom Rothaarbad zur Verfügung gestellt. Dabei steht jede einzelne Kurseinheit allen Interessierten offen und ohne weitere Verpflichtung zur Verfügung.

Warmwassergymnastik (offener Kurs)

Termin:  Jeden Mittwoch, 19:15 – 20:00 Uhr
Leitung: Team Rothaarbad
Kosten:  6,50 Euro je Kursstunde (inkl. Eintritt und freie Nutzung Hallenbad/Freibad im Anschluss an die Kursstunde)

Für die Teilnahme an dem offenen Kurs bedarf es lediglich einer Anmeldung an der Kasse bei Eintritt in das Rothaarbad!

Weitere Warmwasser- und Gesundheitskurse werden im Rothaarbad derzeit von der Volkshochschule, der Krankenkasse AOK sowie dem Gesundheitsnetzwerk angeboten. Informationen hierzu finden Sie in den jeweiligen Kursheften.