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Aqua-Fitness im Sportbecken (28°C) - offener Kurs

  • Sie möchten etwas für Ihre Fitness tun, sind aber nicht sicher, ob Aquafitness Ihnen zusagt?
  • Sie möchten Ihre Gesundheit stärken, sich aber nicht finanziell an einen festen Termin binden?
  • Sie sind sportbegeistert, lassen sich aber vom Wittgensteiner Winterwetter entmutigen?
  • Dann probieren Sie doch einmal unseren offenen Kurs "Aqua-Fitness" aus...

Für Jung und Alt bietet Aqua-Fitness die optimale Möglichkeit, sich fit zu halten. Beim Training im Wasser werden die Gelenke durch den Auftrieb und das verringerte Eigengewicht entlastet. Der Wasserwiderstand stärkt das Bindegewebe und kräftigt die Atmung. Durch die ständige Massage der Muskeln durch das Wasser stellt sich auch nach intensiven Trainingseinheiten nur sehr selten Muskelkater ein. Ein Kurs für alle mit sprotlichem Interesse oder Spaß an gesunder Bewegung im Element Wasser. Trainingsgeräte zu den verschiedenen Kurseinheiten werden selbstverständlich vom Rothaarbad zur Verfügung gestellt.

Termin:  Jeden Mittwoch, 19:00 – 19:45 Uhr
Leitung: Team Rothaarbad
Kosten:  6,00 Euro je Kursstunde (inkl. Eintritt und freie Nutzung des Rothaarbades)

Für die Teilnahme an dem offenen Kurs bedarf es lediglich einer Anmeldung an der Kasse bei Eintritt in das Rothaarbad!

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